Mit Sicherheit gesünder leben
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Präventionsgebiete

Bewusst leben ist nicht schwer. Ganz leicht mit uns.

Suchtmittelkonsum

  • Kurse zur Förderung des Nichtrauchens
  • Kurse zum gesundheitsgerechten Umgang mit Alkohol / Reduzierung des Alkoholkonsums


Nähere Informationen zu Gesundheitskursen mit diesem Inhalt finden Sie hier.

Ernährung

  • Ernährungsberatung zur Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung (Kurse zur ausgewogenen Ernährung)
  • Vermeidung und Reduktion von Übergewicht (Gewichtsreduktionskurse)


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Bewegung

  • Kurse zur Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität (z.B. präventives Herz-Kreislauf-Training, Aquajogging, Nordic Walking)
  • Kurse zur Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete Verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme (z.B. Rückenschule, Beckenboden-Training, Athrose- und Osteoporosegymnastik)


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Stressreduktion

  • Multimodales Stressmanagement (Maßnahmen zur Förderung von Stressbewältigungskompetenzen, z.B. Zeitmanagement-Kompetenzen, persönliche Arbeitsorganisation)
  • Palliativ-regeneratives Stressmanagement (Maßnahmen zur Förderung von Entspannung, z.B. Tai Chi, Qigong)


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Zuletzt aktualisiert:
15.11.2016
Erstellt am:
03.12.2014

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