Das Leben danach... Was nach einem Herzinfarkt elaubt ist und was nicht

Auto fahren? JA!
- Frühestens vier bis sechs Wochen nach dem Infarkt
- Bei Rhythmusstörungen und Medikamenteneinnahme vorher den Arzt fragen

Sport? JA!
- Unbedingt! Bewegung und Sport verbessern die Herzleistung
- Aber: Keine Sportarten mit kurzzeitiger hoher Belastung. Besser: Ausdauersport mit zunächst geringer Intensität
- Am Anfang unter medizinischer Anleitung. Tipp: Koronarsportgruppen

Stress? NEIN!
- Pausen machen
- Gelassener werden
- Bewusst entspannen (z.B. mit Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung)

Reisen? JA!
- Noch nicht in den ersten drei Monaten.
- Stressfrei, keine schweren körperlichen Belastungen
- Länder mit mildem Klima bevorzugen
- Flugzeug erlaubt
- Ein Arzt sollte erreichbar sein

Sex? JA!
- Keine Gefahr für das Herz
- Thema beim Arzt ansprechen, vor allem bei Potenzproblemen nach einem Infarkt