Der Walking-Schuh: dämpfend und geländegängig

Der Sportschuh fürs Walking soll das Abrollen erlauben, den Aufprall abfedern und die Bewegung stabil führen. Deshalb zeichnen sich spezielle Walking-Schuhe durch geringes Gewicht, hohe Dynamik und viel Flexibilität aus. Sie sind angepasst auf die spezielle Abrollbewegung des Fußes. Auch Walking-Schuhe sollten ein griffiges Profil haben und zudem aus wetterfestem Material gearbeitet sein. Zum Walking können Sie jedoch unter Umständen auch leichte Trekking- oder Laufschuhe nutzen, wenn diese gut sitzen und Ihnen Sicherheit geben. Vor der großen Zehe sollte ein Finger breit Platz sein. Probieren Sie auch hier verschiedene Marken und Modelle an und achten Sie dabei auf die Größe und die Breite.

Wenn Sie vorhaben viel auf Asphalt zu walken, sollte der Schuh stärker gedämpft und weiter sein. Wenn Sie zwischen zwei Größen schwanken, entscheiden Sie sich eher für das größere Paar, um Ihren Füßen Platz zu bieten. Testen Sie den Schuh in jedem Fall auf einem Laufband! Ist Ihr Körpergewicht höher, sollte die Dämpfung des Schuhs umso stärker sein. Fürs Nordic Walking kann der Schuh etwas weniger dämpfend sein, da hier die Stöcke einen Teil der Druckbelastung abfangen.