http://www.schwenninger-bkk.de/cps/rde/xchg/privatkunden/hs.xsl/2882.htm © 2008/2009 Schwenninger BKK, alle Rechte vorbehalten Der Gesundheitspodcast der Schwenninger BKK Schwenninger BKK Beim Podcast „Wir wollen’s wissen“ ist der Name Programm. Die Schwenninger BKK fragt nach. Wie wichtig ist den Menschen ihre Gesundheit? Und was unternehmen sie, um fit zu bleiben? Mal lustig, mal ernst, aber immer informativ will der Podcast unterschiedliche Standpunkte zum Thema Gesundheit vermitteln. Beim Podcast „Wir wollen’s wissen“ ist der Name Programm. Die Schwenninger BKK fragt nach. Wie wichtig ist den Menschen ihre Gesundheit? Und was unternehmen sie, um fit zu bleiben? Mal lustig, mal ernst, aber immer informativ will der Podcast unterschiedliche Standpunkte zum Thema Gesundheit vermitteln. de Daniel Repp DRepp@Schwenninger-BKK.de Schwenninger BKK Schlaf, schlafen, Müdigkeit, müde, Langschläfer, Frühaufsteher, Nachtschwärmer, Bett, Nacht, Mitternacht, Gesundheit, Schlafphase, Tiefschlaf, REM, Atmung, Muskeln, Blutdruck, Herzschlag, Traum, träumen Der Schlaf ist ein kleines Wunder: Wer ausgeschlafen hat, fühlt sich fit und munter. Wer hingegen zu wenig schläft, ist oft mürrisch, gereizt und kann sich schlecht konzentrieren. Ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir im wahrsten Sinne des Wortes. Dabei sind die Gewohnheiten ganz unterschiedlich: Es gibt Langschläfer, Frühaufsteher und Nachtschwärmer. Welche Schlafgewohnheiten am gesündesten sind, verraten wir Ihnen in der neuen Episode unseres Umfragepodcasts. Hören Sie rein. 9CBDD03B64F4429287A2B510B0A4C877 Mon, 13 Dec 2010 11:29:00 +0100 4:47 Schlaf, schlafen, Müdigkeit, müde, Langschläfer, Frühaufsteher, Nachtschwärmer, Bett, Nacht, Mitternacht, Gesundheit, Schlafphase Schwenninger BKK Schade, dass Kaffee so ungesund ist. Oder etwa nicht? Hören Sie in unseren neuen Podcast! Ob leckere Croissants mit fruchtiger Marmelade oder Spiegeleier mit gebratenem Speck: Für die meisten Menschen gehört zum perfekten Frühstück auch eine Tasse frisch gebrühter Kaffee. Eigentlich schade, dass Kaffee so ungesund ist, schließlich treibt er den Cholesterinspiegel und den Blutdruck in die Höhe. Oder etwa nicht? Ob Kaffee wirklich so ungesund ist, verraten wir Ihnen in der neuen Episode unseres Umfragepodcasts. Hören Sie rein. 83AD0C8602584870842E01AED33EFF00 Fri, 15 Oct 2010 11:00:00 +0100 4:23 Kaffee, Cholesterin, Blutdruck, Cholesterinspiegel, Koffein, Bohne, Kaffeebohne, Diabetes, Alzheimer, Herzinfarkt, Gesundheit, ungesund Schwenninger BKK Fleischlos glücklich? Alles zum Thema Vegetarismus! Ein saftiges Steak vom Grill, ein knuspriges Hühnerbein oder ein deftiges Wurstbrot - das ist Musik in den Ohren ausgemachter Fleischliebhaber. Doch für 1,6 Prozent der Deutschen klingt das alles andere als verlockend. Denn so viele Menschen leben streng vegetarisch und essen weder Fisch noch Fleisch. Ob der Allesfresser Mensch fleischlos glücklich sein kann, verraten wir Ihnen in der neuen Episode unseres Umfragepodcasts. Hören Sie rein. FB52AC16710F490DBD80525157BD1641 Tue, 17 Aug 2010 13:25:00 +0100 4:29 Fleisch, Vegetarismus, Vegan, Vegetarier, Veganer, Fisch, Eiweiß, Vitamin, Nährstoff, Eisen, Jod, Ernährung Schwenninger BKK Wie gesund ist Sport wirklich? Nur knapp ein Drittel der Deutschen treibt regelmäßig Sport, besonders beliebt sind Radfahren, Schwimmen und Wandern. Und was hat man davon: Muskelkater, Prellungen oder Knieprobleme. Da ist es auf dem heimischen Sofa doch viel gemütlicher und vor allem sicherer. Oder nicht? Ob Sport wirklich Mord ist, verraten wir Ihnen in der neuen Episode unseres Umfragepodcasts. Hören Sie rein. C70FF09E36BA49EB9230418FA9C0ACDE Wed, 14 Apr 2010 16:19:00 +0100 4:50 Sport, Mord, Radfahren, Fitness, Gesundheit, Bewegung, Schwimmen, Wandern, Muskelkater, Prellung, Knieprobleme, Verletzung, Regeneration, Ausdauer Schwenninger BKK Informationen rund ums Thema Fett Mmmhh, ein leckerer Schweinebraten, dazu Speckknödel und zum Kaffee noch ein großes Stück Sahnetorte. Nach so einem fettreichen Essen spannt nicht nur der Gürtel, auch das schlechte Gewissen meldet sich. Denn Fett ist ja angeblich ungesund. Schließlich macht es dick und treibt den Cholesterinspiegel in die Höhe. Ob Fett wirklich ungesund ist, verraten wir Ihnen in der neuen Episode unseres Umfragepodcasts. Hören Sie rein. BB4FBB9BDC0B434A9E31B18F9DA5DFC7 Thu, 18 Feb 2010 17:44:00 +0100 14:27 Fett, Essen, Übergewicht, Ernährung, Cholesterin, Fettsäuren, Kohlenhydrate, Eiweiß Schwenninger BKK Was die Medizin von der bekannten Volksweisheit hält Wenn die Tage kürzer werden und Weihnachten vor der Tür steht, scheint unsere Schokoladenlust ins Unermessliche zu steigen. Wer hemmungslos eine ganze Tafel verspeist, kann sich immerhin damit trösten, dass Schokolade glücklich macht. Ob Schokolade wirklich unsere Stimmung steigen lässt, verraten wir Ihnen in der neuen Episode unseres Umfragepodcasts. Hören Sie rein. EB7FE0EFBD8349EBBDC780D657B14B3C Mon, 7 Dec 2009 11:54:00 +0100 4:51 Schokolade, Kakao, Kakaobohne, Endorphin, Serotonin, Fett, Glück, Glückshormone, Feiertage, Weihnachten, Süßigkeiten Schwenninger BKK Was die Medizin von der bekannten Volksweisheit hält Wenn´s beim Frühstück gut schmeckt, heißt es zugreifen – bloß nicht bei Eiern. Schließlich sind zu viele Eier ungesund. Sie lassen bekanntlich den Cholesterinspiegel in die Höhe schnellen. Oder etwa nicht? In der neuen Episode unseres Umfragepodcasts verraten wir Ihnen, wie die neuesten medizinischen Erkenntnisse aussehen und wer mit Eiern tatsächlich aufpassen muss. Hören Sie rein. F93D959A760E441693AEEEFCB3CF0729 Thu, 15 Oct 2009 11:02:00 +0100 4:13 Ei, Cholesterin, Cholesterinspiegel, Volksweisheit, Herzinfarkt, Arteriosklerose, Eigelb, Eiweiß, gesund, cholesterinempfindlich, schädlich, Gene, Nahrung, Ernährung, Wurst, Olivenöl Schwenninger BKK Warum Salz sogar lebenswichtig für uns ist Ist Ihr Blutdruck auch höher, als Ihnen lieb ist? Dann können Sie etwas dagegen unternehmen. Bauen Sie Stress ab und würzen Sie Ihre Mahlzeiten mit weniger Salz, denn die weißen Kristalle lösen bekanntlich hohen Blutdruck aus. Oder doch nicht? Wir haben für diese Podcast-Folge Passanten gefragt, wie sie es mit dem Salzen halten und klären im Anschluss, was aus medizinischer Sicht tatsächlich dahinter steckt. 1F702E551FBA4C159B6D0D6E86BB0072 Mon, 17 Aug 2009 08:54:00 +0100 3:31 Frühstücksei, Entwässerung, Kreislaufzusammenbruch, Senioren, Blutdruck, Gefäße, Expertenrat, Risikofaktor Schwenninger BKK Wie wirkt sich die Tageszeit auf unsere Verdauung aus? Viele von uns kennen das: Wer beruflich voll eingespannt ist, kommt oft nicht dazu, tagsüber etwas Warmes zu essen. Notgedrungen wird die Hauptmahlzeit dann eben auf den Abend verlegt. Aber eigentlich soll man das ja vermeiden, denn der Volksmund weiß: „abends Essen macht dick“. Doch halt – stimmt das überhaupt? In der neuesten Episode unseres Umfragepodcasts gehen wir genau dieser Frage nach und präsentieren ein überraschendes Ergebnis. Aber hören Sie selbst. 28329EF5847445558BA6DC523E8232E6 Tue, 23 Jun 2009 16:29:00 +0100 2:58 Übergewicht, Essen, Stoffwechsel, Verdauung, Frühstücksmuffel, Kohlehydrate, Eiweiß, Gemüse, Tageszeit, Schlafen, Heißhunger, Kalorien Schwenninger BKK Was verursacht tatsächlich den berühmten Kater nach einer feucht-fröhlichen Feier? Auf feucht-fröhlichen Feiern kursiert immer wieder der Spruch „Bier auf Wein, das lass sein – Wein auf Bier, das rat’ ich Dir“. Was steckt hinter solchen Volksweisheiten? Macht es wirklich einen Unterschied, in welcher Reihenfolge wir alkoholische Getränke zu uns nehmen? Klar ist: Zu viel Alkohol ist ungesund und macht am nächsten Tag einen dicken Kopf. Alles Weitere erfahren Sie in der neuesten Folge unseres Umfrage-Podcasts. 55573A04200A4D8C9C51E14B5F58BDF3 Fri, 24 Apr 2009 12:28:00 +0100 3:20 Bier, Gerstensaft, Wein, Rebensaft, Alkohol, Reihenfolge, Volksweisheit, Menge, Reinheitsgebot, Kater, Kopfschmerzen, Hefe Schwenninger BKK Das denken Bürger über Gesundheitsfonds und Einheitsbeitragssatz Die Gesundheitsreform ist in aller Munde. Doch das bedeutet noch lange nicht, dass sich die Menschen damit auch wirklich auskennen. Was steckt hinter dem Gesundheitsfonds? Und wie hoch war nochmal der Einheitsbeitragssatz? Fragen über Fragen, die nach Antworten verlangen. Diesmal haben wir uns wieder in Villingen-Schwenningen für Sie umgehört. In dieser Folge von „Wir wollen’s wissen“ erfahren Sie außerdem noch, wie die Befragten über Bonusprogramme denken, und ob sie generell mit dem Gesundheitssystem zufrieden sind. Ach ja – natürlich nennen wir auch die Höhe des Einheitsbeitragssatzes… Hören Sie einfach mal rein. Haben Sie Fragen und Anregungen zu den Podcasts der Schwenninger BKK? Dann nutzen Sie doch unseren neuen E-Mail-Service. Schreiben Sie uns einfach an podcast(at)schwenninger-bkk.de. Wir freuen uns schon auf Ihr Feedback. 20A6AB1448104C8BA40569CAC2D8C168 Mon, 23 Feb 2009 17:37:00 +0100 6:03 Gesundheitsfonds, Krankenkasse, Beitrag, Einheitsbeitragssatz, Villingen-Schwenningen, Risikostrukturausgleich, Bonusprogramm, Prämie, Gesundheitswesen, Pflegenotstand Schwenninger BKK So vermeiden die Bürger Stress vor und an den Festtagen Der Advent ist traditionell eine besonders besinnliche Zeit – die Menschen gehen in sich und bereiten sich in Ruhe auf die kommenden Festtage vor. Vielerorts beginnt allerdings Ende November der große Vorweihnachtsstress: Geschenke einkaufen, Urlaub planen, an Weihnachtsfeiern teilnehmen und so weiter. Diesmal haben wir in Ansbach nachgefragt, wo wir von den Bürgern wissen wollten, wie sie die Festtage und den Jahreswechsel verbringen. Die teilweise überraschenden Antworten hören Sie in der neuesten Folge unseres Podcasts „Wir wollen’s wissen“. Viel Vergnügen, frohe Weihnachten und alles Gute im neuen Jahr wünscht Ihnen die Schwenninger BKK. 51F785B4CD69429ABF0C062AF3A680C6 Mon, 8 Dec 2008 11:52:00 +0100 5:00 Weihnachten, Geschenke, Silvester, Familie, Holzhacken, Teetrinken, Spaziergänge, Plätzchen, Stress, Sauna, Feuerwerk, Erholung Schwenninger BKK Wie kommen die Fuldaer gesund und gut gelaunt durch den Herbst? Für viele Menschen sind die Herbstmonate die traurigste Zeit im Jahr. Draußen wird es kühler, die Tage kürzer, und zu allem Überfluss sind sie oft auch noch trüb. Das schlägt schnell aufs Gemüt. Aber dieser Eindruck täuscht: Die Sonne scheint öfter als gedacht, Romantiker lieben den Nebel und die vielen Früchte laden zum Schlemmen ein. Wer ist noch dieser Meinung? Das wollten wir wissen und gingen diesmal nach Hessen ins schöne Fulda und fragten die Passanten, wie sie zum Herbst stehen. 6277AE2F4FBB4C42BBF1EE30EF86BB93 Fri, 7 Nov 2008 12:44:00 +0100 4:26 Herbst, Depression, Laub, Blätter, Nebel, Regen, trüb, dunkel, Dunkelheit, Nässe, Weinfest, Weinstraße, Wein, Most, Trauben, Früchte, Apfel, Äpfel, Birne, Birnen, Kastanie, Kastanien, Pilze, Trüffel, Champignons, bunt, Wald, Waldspaziergang, Wandern, Schwenninger BKK So tanken die Bewohner in Villingen-Schwenningen neue Kraft für den Alltag. Stress begegnet uns überall – in der Schule, am Arbeitsplatz, in der Familie, im Straßenverkehr, ja selbst bei der Freizeitgestaltung. Um all den Anforderungen gerecht zu werden, die das moderne Leben an uns stellt, ist es besonders wichtig, sich auch einmal zu entspannen. Das Schwenninger BKK-Podcast-Team war daher unterwegs und hat Passanten in Villingen-Schwenningen befragt, wie sie neue Kraft tanken. Dabei hat sich gezeigt: Entspannung bedeutet für jeden etwas anderes. 62F0986EA91A41A6A6D1039D3AEBA16C Wed, 1 Oct 2008 09:09:00 +0100 4:27 Entspannung, entspannen, ausruhen, relaxen, Jogging, joggen, Yoga, lesen, fernsehen, Radio hören, Chill Out, Freunde treffen, Massagen, massieren, schlafen, New Age, spielen, faulenzen, wandern, Freizeit, genießen Schwenninger BKK Wie halten sich die Bewohner von Villingen-Schwenningen fit? Wer seinen Körper in Form halten will, muss zwar etwas dafür tun, braucht aber nicht unbedingt viel Geld fürs Fitnessstudio ausgeben. Auch mit Wandern, Joggen oder Mannschaftssportarten halten sich viele Menschen fit. Wir haben uns wieder auf den Weg in die Innenstadt von Villingen-Schwenningen gemacht und wollten wissen, wie es die Bürger im Schwarzwald-Bahr-Kreis mit der persönlichen Fitness halten. 19E9A99468C44303B7684746F362AFDB Tue, 2 Sep 2008 16:53:00 +0100 4:13 Fußball, Handball, Basketball, Jogging, Joggen, Nordic Walking, Volleyball, Yoga, Laufen, Wandern, Spazieren gehen, Fitness, Fitnesstraining, Fitnessprogramm, Krafttraining, Ausdauertraining, Faulenzen, innerer Schweinehund Schwenninger BKK Straßenumfrage Ernährung: Viele wollen, nicht alle können – Gesund kochen steht hoch im Kurs Bio hat Hochkonjunktur, Fast-Food aber auch. Liegt die Wahrheit wie immer irgendwo dazwischen? Die Schwenninger BKK ging den Fragen auf den Grund, welche Rolle eine ausgewogene Ernährung spielt, wie schwierig gesunde Ernährung manchmal sein kann und welche Tipps helfen, sich gesund zu essen. 00856CF7AD3A48EA802A19577C95766D Fri, 1 Aug 2008 11:25:00 +0100 4:04